Raňajky- Čo sme mali doma | Toast s omeletou

22. července 2013 v 11:48 | *Muffie* |  Ostatné
Pýtala som sa, či chcete na inšpiráciu fotky / fotonávody, ako robím raňajky na ,,letnú tradíciu" so sestrou. Prve to vysvetlím tým, ktorý nevedia o čo ide.
So sestrou sme sa dohodli, že si každý pracovný deň (pondelok-piatok) budeme robiť raňajky a to celé prázdniny. Striedame sa, takže ja robím raňajky každý druhý deň. Ide o to, aby sme sa dobre a spolu najedli. Raňajky sú veľmi dôležité. Priam najdôležitejší chod dňa. Tiež ide o to, aby sme dokázali spraviť raňajky, ktoré pozostávajú z vecí, ktoré máme doma. Tiež, ak budeme mať peniaze, môžeme ísť do obchodu. Ale to je fakt ten plán B. Niekedy sa môže stať, že urobím raňajky, ktoré budú pozostávť len z jogurtu alebo len z chleba s maslom a šunkou. Toto sa bude asi stávať najčastejšie. No vy ste chceli, aby som to vážne tie fotonávody pridávala. Takže toto je skušobný článok, ktorý som zaradila do Other. Keď budete spokojný aj s takými jednoduchými raňajkami (niekedy možno bude len pekne naukladané a naaranžované jedlo, teda chlieba, šunka, maslo). Dúfam že sa vydríte v koemntároch, či vás to bavilo, a či naozaj chcete také jednoduché návody.





Na začiatok si niečo povedzme o raňajkách.Raňajky sú základ zdravého jedálneho lístka. Ešte horšie, ako začať deň s prázdnym žalúdkom, je prehnať to s nevhodnými jedlami.
Ak raňajkujete, pomáha to chudnúť, no môže to byť aj naopak. Vyvážené raňajky naštartujú metabolizmus, ktorý potom spaľuje kalórie rýchlejšie po celý deň. Správne raňajky dodajú aj energiu, preto prvý hlad pocítite až okolo obeda. No ak do seba "natlačíte" priveľa jedla a v nesprávnej kombinácii, máte chuť opäť zaliezť do postele. Únavu spôsobuje najmä rafinovaný cukor a tuky, ktoré nie sú zdravé ani vhodné pri chudnutí. (vhodné nie sú: údeniny, tavené syry, džús, sladké raňajky, veľké porcie)




Dnešné raňajky nedú tento názov. Doma som na to mala suroviny, takže som niečo teda stvorila. :D
Potrebovala som:
•chlieb (není na fotke)
•šunka
•klobása (stačí jedno ale mali sme málo šunky tak som do dvoch dala klobásu)
•syr
•cherry paradajky
•maslo (len na potretie toastu aby sa zvrchu nepripálil)
•olej
•2 vajcia

Postup:
• Na začiatok som upiekla omeletu. V poháriku rozmiešala jedno vajce a upiekla ho. Takto som pokračovala aj pri druhom. Piecť omeletu som ale mala popri tom, ako som piekla toasty lebo potom bola studenšia, aj keď to nevadilo lebo bola v teplom toaste ale aj tak.
• Po dopečení som chlieb naplnila. Takže šunka/klobása, syr, paradajky rozdelené na polovicu a vrch som natrela kúskom masla.
• Toto pochopiteľne opakujeme pri všetkých toastoch. :D Upiekli sa celkom rýchlo lebo toastovač bol už nahriatý a tak som počas toho takmer nič nestihla. :D
• Keď toasty boli upečené, roztvorila som ich a dala tam aj omeletu. Obidve omelety som rozdelila na polku, a do každého toastu som dala polovicu. Rozotrela som tam ešte trošku kečupu a gualá,toasty boli na svete.
• Dala som variť čaj. Ešte doteraz tam stojí, lebo som ho uvarila stráášne veľa. No čo. Zíde sa. :D Toto som zvolila ako nápoj ale kým vychladol, do pohárikov som naliala ešte Šofokolu.
•Nakoniec som už len poukladala na balkónový stolík a zavolala som hladnú sestru. :) Nevyzeralo to nejak extra ale trochu som nestíhala tak mi to dalo zabrať. :D Dúfam že sa najedla a chutilo jej. Teraz trošku denníčku. :D

Prezerala som si najnovší mamkin katalóg AVON kde som si hneď vyhliadla veci. Poznačila som ich, tak som zvedavá, čo z toho mi aj mamka objedná. :D Chcela som: telové krémové mlieko, krém na ruky, nálepky na nechty a telový sprej. (buď s názvom Pretty Fabolous či ako alebo melónový) Všetko by sa mi zišlo tak uvidím čo aj dojde domov. Dnes bude mamka robiť objednávku a vo štvrtok to príde domov.

Dnes som bola behať. Rozhodli sme sa s kamarátkou, že budeme chodiť každé ráno ku takej škole, kde je to také červené, po čom sa beží dokolečka. :D Neviem ako sa to volá, tak dúfam že ma chápete. No keď sme tam prišli, zistili sme, že tam chodí celkom dosť ľudí. Čakala som, že tam nikto nebude ale bolo tam asi 7-8 ľudí. Z toho tam boli kamarátkini kamaráti a tak sme si trasu teda vymysleli. S mojou kondičkou, sme toho veľa nezabehli. Okrem toho, že chcem chodiť behať, by som chcela aj cvičiť a stravovať sa zdravšie. Keďže ja jem stále, bude to drsné. :D

To je asi všetko, čo som vám chcela povedať. :) Teda napísať. Adiós!
|Otázky na záver|
Robíte si raňajky každý deň?
Mám robiť takéto fotonávody aj na úplne jednoduché jedlá, pre inšpiráciu?
Chodite behať alebo nejako športujete cez leto?
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Klikneš prosím? :3

Klik! :D

Komentáře

1 Sydney - tangleds.blog.cz Sydney - tangleds.blog.cz | E-mail | Web | 22. července 2013 v 12:37 | Reagovat

Si robíš srandu? :D Presne toto som včera jedla k raňajkám takéto toasty v tom stoji ale boli trošku inak robené :D
Ja teraz cvičím každé ráno bebe výzvu a našla som tam aj skvelé tipy na raňajky tak treba vyskúšať :) Moc sa mi páči nápad s tvojou sestrou ako sa striedate že kto bude kedy robiť raňajky a tak :)
Ja som kedysi raňajkovala len jogurt no niekedy to nie je výnimkou ale vždy je to čosi iné. Momentálne pripravujem fotonávod na levanduľovo-citrónovú limonádu, ktorej článok by mohol byť ešte dnes zverejnený :) A ešte potom musím ísť na poštu zaniesť dobierku a nakoniec pôjdem do DM-ky kúpiť nejaké bio veci aby som si pripravila zas také chutnučké popoludnie :) Možno to bude sebecké, ale vždy takéto vec pripravujem keď mamina nie je doma tým pádom som sama. :D zas ma pobavilo že nie sú vhodné údeniny a na fotke klobása :DD

Moc sa mi páči posledná fotka kde tam máte tie vecičky ako čajník, šálky taká roztomilá súpravička :) Oo tak na koniec ti to objednala :D Ešte by som zabudla čo sa tíka kozmetiky už plánujem nákup v manufakture (:D) (:D) ale dnes idem zobrať na poštu aj peniaze, čo mi prišli za veci, ktoré som predala :D

Všetko to vyzerá nesmierne chutne a uvítala by som aj nabudúce takéto fotonávodové články. Veľmi ma to baví :)

2 Pagess Pagess | Web | 22. července 2013 v 12:41 | Reagovat

Téda sestra se měla takovou krásnou snídani jsem neměla ani nepamatuju :( Mě strašně nebaví dělat snídaně, mě všeobecně nebaví vařit, stát u toho hlídat to :D Ale vypadá to fakt krásně, ikdyž jsme nepostřehla kam zmizla ta vajíčková omeleta, protože na fotce kdy máte hotový stůl není, a nebo ji nevidim ? :D
Jinak Pretty Fabolous mám doma a voní nesmírně krásně :3 docela sladce, jako štrúdl, ale opravdu krása! Jestli to je ten růžový teda :D A melounový sprej mám taky doma, ale toho jsem se převoněla :D
Určitě udělej více takových fotonávodů :)

3 Pagess Pagess | 22. července 2013 v 12:42 | Reagovat

[2]: Jooo dyt ona je v tom toastu :DDDD jsem slepá :D

4 Licorne | la-vervain.blog.cz Licorne | la-vervain.blog.cz | E-mail | Web | 22. července 2013 v 16:12 | Reagovat

Nie Muffie moja, také slovo neexistuje :D Ale nié možno hej to je jedno :D Vážne ma to momentálne vôbec netrápi :D Vidím, že máš krásnu návštevnosť. Gratulujem :) Drž sa na blogu potrebujem také osôbky ako si ty :)) Btw: mám nový e-mail na jednej skvelej stránke :) Tak ak by si si chcela ešte niekedy popísať tak ma nájdeš tu- licorne007@outlook.com

A teraz článok :3
Včera večer som mala podobnú večeru. spravila som si toasty, ale bez omelety. Iba sýr a šunka :) Milujem to, je to skvelé jedlo a rýchle. Strašne sa mi páči tá posledné fotka. Sestre určite chutilo, aj ja by som si dala. Krásne si to naarandžovala :) Je super, že si začala behať. Aj ja chodím, ale nie ráno. U nás bohvie ako teplo  nie je takže je to jedno kedy :D
Fotonávody nerobím :) Nebaví ma to akosi, skôr píšem články na rôzne diskusie a tak :) Neviem mám pocit, že som môj blog poslednou dobou nejako zmenila...ale teší ma to ! A ešte chválim fotky aj článok. Je dokonalý samozrejme.

5 Chloé Chloé | Web | 22. července 2013 v 16:50 | Reagovat

Ahoj, nechcela by si spriateliť?? :-)

6 Flor. Flor. | Web | 22. července 2013 v 17:07 | Reagovat

Mňam, taky mi můžeš udělat :D

7 mine-version mine-version | Web | 23. července 2013 v 10:21 | Reagovat

Tak to vypadá opravdu úžasně !!
Můžeš si mě přidat do oblíbených :))

8 Tezz - tezz-world.blog.cz Tezz - tezz-world.blog.cz | E-mail | Web | 23. července 2013 v 14:22 | Reagovat

Mňám úplně sem na to dostala chuť i když už jsem poobědě :D Já o prázdninách moc nesnídám, protože se vzbudím vždycky kolem   jedenácté hodiny a počkám si na oběd :)

9 Favory ✏ favory.blog.cz Favory ✏ favory.blog.cz | E-mail | Web | 24. července 2013 v 19:10 | Reagovat

Jo, tak sme ťa teda nakoniec presvedčili :DD Veľmi sa mi páči tá vaša 'letná tradícia', rada sledujem rôzne fotonávody.
Takéto raňajky som dosť dávno nemala, ale milujem tento spôsob. Len sa mi tak slinky zbiehajú, aj keď som nedávno dojedla večeru. Teraz by som si dala!
Ja narozdiel od Pagess milujem varenie, pečenie a všetko okolo toho. Mám potom taký dobrý pocit, že som niečo spravila aj pre ostatných. A tiež ma to baví, je to sranda.
Ten melónový sprej od Avonu má moja sestra (používam aj ja :DD) a je úžasný. Krásne vonia, nie príliš sladko ale ani nie príliš osviežujúco. Proste taký akurát...
Do whislistu som si napísala, že ráno by som chcela behávať, ale akosi sa mi to nedarí :/ Viacej cvičím, skúšam, do kedy vydržím v mojom 30DCH.
Raňajky si z času na čas spravím sama, ale väčšinou počkám, kým mi prídu samé na stôl :)) Inak to býva s večerou.
Budem veľmi rada, keď takéto fotonávody budeš pridávať aj naďalej, predsa len sa chcem inšpirovať.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama